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Fahrradhelm

Das Fahrradfahren wird auch hierzulande immer beliebter, denn nie hat der Deutsche so sehr auf eine gesunde Ernährung und eine ausreichende Bewegung an der frischen Luft geachtet wie heute. Fahrradfahren und Wandern hat dabei den größten Zulauf, denn die Kosten für diese Sportarten halten sich in Grenzen bei einem höchstmöglichen gesundheitlichen Effekt. Fahrradfahren ist daher nicht nur gesund, sondern bringt einen auch preiswert von A nach B und schont dabei auch noch die Umwelt. Denn wer mit dem Rad fährt, lässt das eigene Auto stehen und muss sich auch nicht auf die immer teureren öffentlichen Verkehrsmittel verlassen. Ein weiterer Vorteil: Die Suche in der Innenstadt nach Parkplätzen entfällt, denn ein Fahrrad kann man entspannt an jeden Laternenmast oder Zaunpfosten anschließen, sofern kein Fahrradständer vor Ort ist.
Doch eine Frage spaltet die Nation der Fahrradfahrer: Soll ich mit Fahrradhelm fahren oder ist er doch eher überflüssig?

Die Vor- und Nachteile von Helmen für den Fahrradfahrer
Sowohl Befürworter als auch Gegner von Fahrradhelmen haben ihre Berechtigung, denn das Tragen von einem Fahrradhelm hat gewisse Vor- und Nachteile.
Pro:
– schwerwiegende Kopfverletzungen werden bei Unfällen und/oder Stürzen verhindert
– bessere Sichtbarkeit durch reflektierende Streifen, grelle Farben und einer extra Beleuchtung am Helm
Contra
– Schwitzen unter dem Helm, welches jedoch bei hochwertigen Markenprodukten durch Lüftungsschlitze verhindert werden kann

Worauf man beim Kauf eines Fahrradhelmes achten sollte
Wer sich einen Fahrradhelm kaufen möchte, sollte sich im Vorfeld einige Gedanken machen, um das perfekte Modell für dich zu finden.
Achten Sie beim Kauf auf die passende Größe, denn ein zu kleiner oder zu großer Fahrradhelm kann Ihren Kopf nicht schützen. Die meisten Modelle verfügen über individuelle Einstellmöglichkeiten, mit deren Hilfe Sie den Fahrradhelm an Ihren Kopfumfang genau anpassen können.
Kaufen Sie nur einen neuen Fahrradhelm. Ein Helm, der bereits gebraucht wurde und dabei vielleicht schon einmal einem Sturz ausgesetzt war, verliert seine schützende Wirkung und wird somit unbrauchbar.
Wählen Sie nur Modelle mit einer geprüften Qualität aus. Diese erkennen Sie an einem Prüfsiegel. Suchen Sie im Internet auch Kundenrezensionen und Testergebnisse, um Fehlkäufe zu verhindern.
Zur Ausstattung sollten immer eine ausreichende Polsterung, individuelle Einstellmöglichkeiten und eine genügende Belüftung gehören.

Fazit
Nur ein passender Fahrradhelm garantiert ein langes Fahrvergnügen bei höchstmöglichem Schutz bei Unfällen.

Im Test Fahrradhelme für Erwachsene

Radreise auf dem Mosel Radweg quer durch Deutschland

Der wohl bekannteste Radweg Deutschlands, der Mosel-Radweg., führt von Frankreich in den Vogesen nach Koblenz, entlang der luxemburgischen Grenze und ist insgesamt 544 Kilometer lang. Sehr gerne würde ich die für mich unbekannte Region erkunden, aber wo fange ich an?

Natürlich möchte ich zum Ursprung der Mosel und dort beginnen – also fängt meine Radreise auf dem Mosel Radweg in der Nähe des „Col du Bussang“ in Frankreich an. Anfänglich noch nicht die absoluten Traumstrecken als Radler, dies ist aber bekannt und deshalb nehme ich dies gelassen.

Schließlich verläuft der Radweg entlang der Mosel meist eben und es gibt nur kleinere Steigungen, die aber gut zu meistern. Der Ausgangspunkt liegt leicht höher als der Endpunkt im „Deutschen Eck“ in Koblenz. Der Weg ist oft gesondert von dem übrigen Straßenverkehr und ist deshalb auch mit Kindern bestens geeignet. Zudem ist der Mosel Radweg bestens beschildert.
Beeindruckend sind die vielfältigen Landschaften. Die Obermosel besticht mit sanften und waldigen Tälern. Im mittleren Teil sind es die Schluchten, die den Mosel-Radweg so einzigartig macht, bevor dieser in die bekannten Weinbaugebiete führt. Am Ende des Radwegs erreichten wir Koblenz, diese Stadt gehört zum UNESCO Welterbe und bietet dem Besuche viele historische Bauwerke, wie Burgen, Festungen und Kirchen, die einen Besuch wert sind. Für das leibliche Wohl ist auf der ganzen Strecke gesorgt, wobei gegen Ende dieses Angebot immer größer wird.

Eine der schönsten Radtouren Deutschlands – eine Reise, die zu empfehlen ist und durch die individuelle Planung der täglichen Etappen, für jeden Radfahrer zu meistern. Viel Spaß und ein bequemer Sattel – so lässt sich die Landschaft richtig genießen!

Mit dem Fahrrad auf dem Moselradweg

Der Elster Radweg

Im Osten Deutschlands erstreckt sich die Weiße Elster rund 245 Kilometer lang. Aufgrund der reichhaltigen Natur um den tschechisch-deutschen Fluss bietet sich eine Radtour auf dem Elster Radweg geradezu an!
Sie starten im äußersten Westen von Tschechien und werden auf Ihrer Reise die Landschaft von gleich drei deutschen Bundesländern erleben: Sachsen, Sachsen-Anhalt und Thüringen liegen auf Ihrer Route.
Sie passieren das Thüringer Schiefergebirge sowie die Leipziger Tieflandsbucht – Natur pur also!
Es sei jedoch angemerkt, dass sich der Elster Radweg noch teilweise im Ausbau befindet, sodass Sie auf einigen Streckenabschnitten verschiedene Wegbeschaffenheiten vorfinden, jedoch auch eine anfängerfreundliche Asphaltierung des Radweges.
Apropos Schwierigkeitsgrad: sollten Sie bereits ein erfahrener Radfahrer, und auch unebenen Terrain nicht abgeneigt sein, können Sie der vollen Route ab Wernersreuth in Tschechien folgen. Für Familien und Radfahrer, die es gern entspannter haben wollen, empfiehlt es sich, bis Gera mit der Vogtlandbahn anzureisen, und von da an die böhmische Landschaft zu genießen.
Zehn Etappen hat Ihnen der Elster Radweg zu bieten, an dessen Ende Sie von Leipzig bis zur Mündung der Weißen Elster nach Halle (Saale) reisen.
Die Großstadt in Sachsen-Anhalt bietet das optimale Ende Ihrer Reise, da die Kulturhauptstadt Sachsen-Anhalts viele Angebote in Unterhaltung und Entspannung bietet: egal ob mit oder ohne Fahrrad.

Von Leipzig nach Halle auf dem Elster Radweg

Fahrradhändler Duisburg

Wer sich im Ruhrgebiet ein Fahrrad kaufen möchte, der sollte sich in jedem Fall mit dem Fahrradhändler Duisburg beschäftigen. Hier gibt es speziell die Bikes, die für die Straßen und die Landschaft die richtigen sind. Im Ruhrgebiet gibt es eher flache Ebenen und nur wenig hohe Erhebungen. Dennoch sind einige Radwege recht anspruchsvoll. Beachtenswert ist hier vor allem der Ruhrschnellweg. Dieser erste Weg nur für Fahrräder verbindet die Metropolen an der Ruhr. Hierzu benötigt man ein straßentaugliches Fahrrad. Der Fahrradhändler Duisburg hat hier viele Modelle vorrätig. Dazu unterscheiden sich die Räder in Damen- und Herrenmodelle. Allerdings ist dies heute nicht mehr so eng gefasst. Viele Herren nutzen auch ein Damenrad wegen der einfacheren Aufstiegsmöglichkeit.

E Bikes vom Fahrradhändler Duisburg
Gerade für die ältere Generation werden Fahrräder mit einem Hilfsmotor sehr interessant. Hier wird an Steigungen und auch nur nach Bedarf der Motor hinzugeschaltet. Dieser unterstützt schnell damit man nicht mit zu hoher Anstrengung den Berg hinauf muss. Geladen wird hier in fast allen Fällen mit einem Akku. Wenige Modelle werden auch mit Benzin betrieben. Hierzu gibt es beim Fahrradhändler Duisburg eine exzellente Beratung. Das Personal wird ständig geschult und ist auf dem neuesten Stand. Besonders hoch ist die Vielfalt bei den Trekkingbikes die man sich beim Händler unbedingt anschauen sollte.

Fahrrad Tour durch Duisburg

Lechradweg

Der Lechradweg ist ein wunderschöner, leicht zu befahrender Radweg in einer wunderschönen Umgebung. Der Lechradweg geht über 52 km und wird in 4 Etappen eingeteilt. Er beginnt in Reutte und führt die Radwanderer bis Steeg. Dort mündet der Kaiserbach in den Lech. Der Radwanderweg kann auch gut an einem Tag gefahren werden. Innerhalb von vier Stunden kann der Radweg gemütlich abgefahren werden und eignet sich daher hervorragend für einen Tagesausflug.

Der Fluss Lech, der dem Lechradweg seinen Namen gab, ist einer der letzten verbliebenden unregulierten Flüssen in der Alpenregion. Folgt man dem schön angelegten Radweg durchfährt man einige der wohl schönsten Auwälder in Europa. Man radelt durch saftige Bergwiesen und kann die zahlreichen Einkehr- und Übernachtungsmöglichkeiten am Radweg genießen.

Entlang des Radwegs gibt es auch ein paar kostenlose Sehenswürdigkeiten, wie beispielsweise die Holzgauer Hängebrücke. Sie ist etwa 200m lang und überspannt in einer Höhe von 105 Metern die Höhenbachtalschlucht. Eine weitere Hängebrücke ist die Highline 179. Sie ist die längste Hängebrücke der Welt. Die Hängebrücke ist ganzjährig begehbar und verbindet das Fort Claudia bei Reutte mit der Ruine Ehrenberg. Im Naturpark Lechtal lässt es sich zudem wunderbar angeln. Gegen ein kleines Entgelt kann die Sommerrodelbahn in Elbingalp für eine Menge Unterhaltung sorgen. In Elbingalp werden auch eine Vielzahl von Skulpturen von Schnitzern ausgestellt. Am Ende des Lechradwegs gibt es zudem viele Seen, die zum Baden und Erholen einladen.

Unterwegs im Lechtal:

Bilder aus dem Hamburger Hafen

Wer in Hamburg als Tourist unterwegs ist, sollte mit den Hadag Fähren eine Hafenrundfahrt von den Landungsbrücken nach Finkenwerder und zurück machen. Auf dieser Tour hat man viele tolle Bilder als Erinnerung zu schießen. Beliebt sind zum Beispiel Bilder von den Landungsbrücken, dem Containerterminal oder dem Elbstrand bei Övelgönne. Auf dieser Tour kann man zum Beispiel an der Haltestelle Dockland aussteigen und kostenfrei auf das Dach des Gebäudes steigen. Auch von dem Dach des Dockland bieten sich schöne Fotomotive vom Hamburger Hafen. Auch der nächste Halt der Museumshafen Övelgönne ist ein Halt wert. Am Elbstrand kann man diese Seele baumeln lassen und das Treiben am Containerterminal gegenüber beobachten. Die Fähren fahren alle 30min ab, so dass man seine Tour jederzeit fortsetzen kann. Die Fähre fährt nach Övelgönne weiter nach Finkenwerder. Von Finkenwerder geht es dann auf der selben Route zurück zu den Landungsbrücken. Die Hadag Fähren brauchen für die komplette Route eine Stunde. Diese Fähren kann man mit dem ganz normalen Nahverkehrsticket von Hamburg benutzen.

Andrang auf die Hafenfähren der HADAG im Hamburger Hafen

Kristalle züchten

Allen die daran interessiert sind, Ihren Kindern naturwissenschaftliche Zusammenhänge näherzubringen, oder selbst eine Schwäche für interessante Experimente haben, sei das Züchten von Kristallen wärmstens empfohlen. Dieses lustige Experiment garantiert Spaß für groß und klein und kann ohne großen Aufwand und ohne Vorkenntnisse überall durchgeführt werden. Man sollte sich allerdings bewusst darüber zu sein, das Kristalle züchten viel Zeit und vor allem Geduld erfordert.

Um erfolgreich Kristalle züchten zu können braucht man einige Hilfsmittel, wie zum Beispiel kochendes Wasser und Salz. Außerdem braucht man noch einen Wollfaden oder Pfeifenreiniger und einen Stift. Als erstes füllt man das kochende Wasser in ein hitzebeständiges Glas und gibt das Salz hinzu. Während der Zugabe des Salz, sollte die Mischung gut umgerührt werden, damit sich das Salz in dem Wasser auflösen kann. Es sollte so lange Salz hinzugegeben werden bis es anfängt sich am Boden des Glases abzusetzen, denn dies ist das Zeichen dafür dass das Wasser gesättigt ist, was wiederum zur Herstellung von Kristallen unerlässlich ist. Um in dem nun gesättigten Wasser Kristalle züchten zu können, muss nun nur noch vorsichtig das am Boden gesammelte Salz entfernt werden. Wenn dies geschehen ist, hängt man den Wollfaden oder Pfeifenreiniger in das gesättigte Salzwasser. Am praktischsten ist es den Faden oder Reiniger an zum Beispiel einem Bleistift zu befestigen, denn man dann auf das Glas legt. Nach Abschluss dieses Aufbaus muss das Glas an ein sonniges und vor allem ruhiges Plätzchen gestellt werden, denn Kristalle züchten, erfordert wie gesagt Zeit und Geduld. Je nach Größe des Kristalls, den man züchten möchte kann es nun bis zu mehreren Monaten dauern, bis der Kristall gewachsen ist. Ganz wichtig ist es in dieser Zeit das Glas nicht zu bewegen.

Video über das züchten von Kristallen mit dem Kosmos Set

Die Tour am Etschtalradweg!

Da ich in meiner Freizeit immer mein Rad aus dem Keller hole, fahre ich in der Regel bei uns in der Gegend mehrere Kilometer. Nun habe ich aber nach einer neuen Herausforderung gesucht und wollte im Urlaub etwas anderes. Ich wollte etwas Action und nicht einfach nur am Strand herum liegen. Daher habe ich im Internet nach einem guten Angebot für eine Tour gesucht. Ich habe mich für den Etsch Radweg entschieden. Hier habe ich eine komplette Tour gefunden, die sogar begleitet wurde. Allein wollte ich auch nicht fahren und neue Menschen kennen lernen. Auch aus diesem Grund habe ich die Tour gebucht. Nun ging es also los. Ich musste nur mein Fahrrad einpacken und ein paar Klamotten. Ich fuhr nach Landeck, das liegt in Österreich. Der Etschtalradweg fängt in diesem Örtchen an. Nun sollte es also sogar bis nach Italien gehen und ich erhoffte mir davon eine schöne Urlaubsbräune. Von Vinschgau aus ging es also nach Meran und von dort aus nach Bozen. All diese Orte liegen in Italien und der Etschtalradweg ist da noch nicht zu Ende. Es ging weiter nach Trient. Von diesem Ort hatte ich bis dato noch nichts gehört, aber dennoch kann ich euch empfehlen, diesen Halt zu genießen. Von Trient aus, ging es dann am nächsten Tag weiter nach Verona.

Die Tour auf dem Etsch Radweg

Der Tourguide selbst war erfahren und wusste genau, wo es eng werden konnte. Daher hat er uns im Vorfeld schon gewarnt, das wir nicht übermütig werden sollten. Der Etschtalradweg hat natürlich auch seine Ecken und Kanten und natürlich gibt es viele tolle Orte und Sehenswürdigkeiten, die ihr gesehen haben müsst. Ihr könnt genauso wie ich, den Etschtalradweg aufsuchen und euch anschauen. Natürlich solltet Ihr dabei euer Fahrrad nicht vergessen.

Der Etschtalradweg im Jahr 2010

Einen Tee Adventskalender basteln

Wer seinen Freund oder seine Freundin am ersten Dezember mit einem individuellen Adventskalender überraschen möchte, kann sich leicht einen Tee Adventskalender zum verschenken basteln. Hier möchte ich eine Anleitung geben wie man einfach und bequem einen Tee Adventskalender gestalten kann.

Zum Basteln benötigt man 24 verschiedene Teebeutel die möglichst noch separat in Papier verpackt sind sowie Geschenkpapier, Tesafilm, ein Locher ein Faden, ein Seil oder eine Kordel sowie einen Eddingstift. Die Teebeutel werden mit dem Geschenkpapier so verpackt, dass man an der Oberseite mit dem Locher noch ein Loch in das Papier hineinstanzen kann. Wenn alle 24 Teebeutel verpackt sind, nimmt man den Locher und locht jeweils das obere Ende der „kleinen Pakete“. Mit einem Edding werden die verpackten Teebeutel von 1 bis 24 durchnummeriert. Mit einem Bindfaden werden die „kleinen Pakete“ nun in Regelmäßigen Abständen und nicht der Reihe nach an die Kordel gebunden.

Diese Kordel kann man nun am Morgen des 01. Dezember im Wohnzimmer aufhängen und so seinen Freund oder seine Freundin mit einem eigenen Tee Adventskalender überraschen. Weitere Ideen wie man einen Tee Adventskalender noch basteln könnte gibt es hier.

Do it Yourself Tee Adventskalender selber basteln:

Elberadweg von Hamburg nach Cuxhaven

Der Elberadweg von Hamburg nach Cuxhaven ist nicht nur bei Radfernfahrer geeignet sondern auch für Personen die ab Hamburg einen Wochenendausflug mit dem Fahrrad machen möchten. Bei guter Kondition ist dieser Radweg auch schon in zwei bis drei Tagen zu absolvieren.

Der Abschnitt auf dem Elberadweg Hamburg Cuxhaven führt von der freien und Hansestadt Hamburg durch das Alte Land bis nach Stade. Die Region ist vor allem durch seine vielen Apfelbäumen geprägt fährt sich besonders schön während der Apfelblüte. Die ersten Kilometer diesen Abschnitt fährt man auf der nördlichen Elbseite flussabwärts bis nach Teufelsbrück. Dort setzt man mit der Fähre nach Finkenwerder über. Von Finkenwerder geht es vorbei am Airbus Werk zuerst einige Kilometer am Deich und später mitten durch das Alte Land bis nach Stade.

Von Stade geht es sehr flach weiter zumeist entlang des Deiches bis nach Freiburg an der Elbe. Ab Freiburg an der Elbe kommt dann der letzte spurt bis nach Cuxhaven. In Cuxhaven hat man sich dann ein Bad in der Nordsee verdient, aber nur wenn diese auch vorhanden ist. Also nicht enttäuscht sein, wenn bei Ebbe kein Bad in der Nordsee möglich ist.

Die Elbe von Hamburg bis nach Cuxhaven: